靜心書寫
親愛的壓力，我終於看見你了！拆解「命宮、天干、地支」的壓力原型
壓力，是靈魂寄給你的掛號信 最近這幾週，我們談了慈悲、談了放下。但老臣知道，回到現實生活，老闆的催促、孩子的哭鬧、對未來的迷惘，依然像是一座座小山壓在你的肩頭。
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靜心書寫
鬆開緊握的手心：當「藝術小精靈」不再自責，練習與天性握手言和
小芳是一家廣告公司的創意指導，她在訊息中帶著一絲自責：「我覺得自己好糟糕。大家都說我聰明、有美感，但我發現自己最近內心好急躁，明明想冷靜處理事情，卻總是因為猜疑心重，把簡單的人際關係搞得很複雜。
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觀音心法
觀音心法
當「執著艮命人」遇上觀音智慧，練習放下心中的「非要不可」
阿明是一名資深的財務主管，他在訊息中透露了深深的疲憊：「我覺得自己活得好累。部屬總說我太嚴苛、不近人情，連我自己都覺得生活像被套進了模子裡，一點彈性都沒有。
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