靜心書寫
當「尋寶探險家」遇上失控的選擇題
阿凱是一名電商創業家，他在訊息裡顯得有些焦慮：「我最近覺得壓力大到快窒息。明明生意有很多機會，但我卻陷入了嚴重的拖延，每天看著一大堆待辦事項發呆，最後乾脆躲起來什麼都不做。
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靜心書寫
親愛的壓力，我終於看見你了！拆解「命宮、天干、地支」的壓力原型
壓力，是靈魂寄給你的掛號信 最近這幾週，我們談了慈悲、談了放下。但老臣知道，回到現實生活，老闆的催促、孩子的哭鬧、對未來的迷惘，依然像是一座座小山壓在你的肩頭。
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靜心書寫
鬆開緊握的手心：當「藝術小精靈」不再自責，練習與天性握手言和
小芳是一家廣告公司的創意指導，她在訊息中帶著一絲自責：「我覺得自己好糟糕。大家都說我聰明、有美感，但我發現自己最近內心好急躁，明明想冷靜處理事情，卻總是因為猜疑心重，把簡單的人際關係搞得很複雜。
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觀音心法
