寫字靜心，種下好心情
🌿 你知道嗎？
寫字不只是功課，它還能讓我們的心安靜下來。
當你把煩惱寫出來，心裡就會變輕鬆，像放下了一顆石頭。
在這裡，我們一起練習書寫、靜心、種植物、聽故事，讓心慢慢變溫柔。
📖 我們在這裡做什麼？
✍️ 1. 靜心書寫：聽聽自己心裡說什麼？
你可以用筆記書寫今天的開心、難過，或是你想感謝的人。寫完後，心就像被風吹過一樣，變得清清爽爽。
🌱 2. 認識自己的生命小密碼
每個人出生的時間，都藏著一個神奇的「能量密碼」。
我們會用書寫的方式，幫你找到屬於你的五行能量，像火一樣熱情？像水一樣安靜？你會知道怎麼照顧自己！
🧘 3. 禪的智慧：讓心安靜下來的小練習
禪學就像心的體操課，我們用簡單的方法學習呼吸、靜靜坐一下，或只是聽聽風聲，幫助我們更有耐心、更懂得觀察生活當下。
🌳 4. 種樹種希望：讓植物陪你長大
一棵小樹苗，就像你的朋友。當你每天幫它澆水、觀察、記錄，你也會變得更穩定、更有力量。
💡 老臣想說：
我們從2012年開始靜心書寫、推廣種樹，也陪很多人一起寫日記、種心情。我發現，只要每天靜下來一點點，就能變得更快樂。
這裡不是功課教室，是你可以安心停留、說心事、種小希望的地方。
🎒歡迎你來練習，
一起靜心書寫、種植物、學呼吸，
讓心變得像森林一樣美麗！
靜心書寫 Est.2012
