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靜心書寫
累了，就寫下三件小確幸
最近這段日子，你過得還好嗎？不管你是每天在職場與 KPI 奮戰的上班族、在家庭與孩子間疲於奔命的爸爸媽媽，還是正在面對學校與生活挑戰的同學們，我想輕聲問你一句：「最近，你是不是有點累了？」 那種累，有時候不只是身體想睡覺，而是心裡像是一台開了太多分頁的電腦，運轉得好慢好慢，甚至有點卡住了。 為什麼我們總覺得「好累」？因為心陷入了「負向偏見」 你有沒有發現，每天晚上躺在床上時，我們腦海裡最常冒出來的念頭是什麼？ 「今天那個專案好像搞砸了 …
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靜心書寫
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觀音心法
觀音心法
觀音心法
人生沒有輸贏：找到對的方向，就是最大的開運
分享段落 你是不是也常在別人的賽道上，累得喘不過氣？ 不知不覺，我們一起走到了第三季。這一季，老臣想陪你做一件事－ 「回到自然，調整你的能量節奏。」
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生命密碼：十種內在格局的社會 GPS 抉擇，別拿別人的地圖，導航你自己的幸福
你是在走別人鋪好的路，還是走自己想去的方向？ 在日常生活中，你是不是也常面臨各種抉擇？「該不該換工作？」、「該怎麼跟孩子溝通？」、「如何規劃下半場的人生？」
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當「創意發明家」遇上冷漠的冷戰期
美玲是一名資深公關，外表光鮮亮麗的她，一談到與家人的關係卻紅了眼眶：「我真的好累。我對身邊的人總是熱情照顧，想把最好的都給他們，但我先生（坎命人）卻總是非常冷漠、事情拖著不做，問他什麼都推不到位。
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靜心書寫
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當「尋寶探險家」遇上失控的選擇題
阿凱是一名電商創業家，他在訊息裡顯得有些焦慮：「我最近覺得壓力大到快窒息。明明生意有很多機會，但我卻陷入了嚴重的拖延，每天看著一大堆待辦事項發呆，最後乾脆躲起來什麼都不做。
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靜心書寫
親愛的壓力，我終於看見你了！拆解「命宮、天干、地支」的壓力原型
壓力，是靈魂寄給你的掛號信 最近這幾週，我們談了慈悲、談了放下。但老臣知道，回到現實生活，老闆的催促、孩子的哭鬧、對未來的迷惘，依然像是一座座小山壓在你的肩頭。
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靜心書寫
鬆開緊握的手心：當「藝術小精靈」不再自責，練習與天性握手言和
小芳是一家廣告公司的創意指導，她在訊息中帶著一絲自責：「我覺得自己好糟糕。大家都說我聰明、有美感，但我發現自己最近內心好急躁，明明想冷靜處理事情，卻總是因為猜疑心重，把簡單的人際關係搞得很複雜。
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