親子呼吸遊戲，靜心也能很好玩

爸媽們，誰說靜心一定要正襟危坐？今天，我們來試試看有趣的親子呼吸遊戲。

我常在與人聊天的過程中發現，如果你內在帶有地支五行亥水的特質，內心有著豐富情感，但不擅表達，你的孩子也可能從你身上學到「隱藏情緒」的習慣。

讓我們透過一些簡單的親子遊戲，溫柔地引導孩子表達自己吧：

✅ 靜心書寫處方：

和孩子一起用不同顏色的筆，畫下你們今天的心情。藉由這個遊戲，彼此分享並了解對方的內心世界。

✅ 園藝療癒處方：

在客廳擺放馬蹄蓮，它的優雅姿態能幫助你和孩子溫柔地表達情感，讓內在流動。

✅ 生活小對話：

思考看看，你會怎麼幫助孩子用說的或畫的，來表達他們的情緒？