嗨，我是陳信忠（Alan／老臣）
喜歡書寫，也喜歡靜心，用簡單的文字，慢慢認識自己的心💛
我是綠藝國際學苑的創辦人，曾經是設計工程師，從工程主管褪下職場光環，開過公司也當過管理師、公民記者、社工、作家，甚至是園藝治療師。這些經歷讓我發現——原來人生不只是工作和賺錢，更重要的是學會「靜下心來」，找到自己內心真正想走的路。
我相信，不管是大人還是小孩，只要學會靜心和書寫，就能更認識自己、管理情緒，讓心慢慢變得有力量。
現在我用文章、課程、諮詢和設計，陪著迷路的大人和孩子，一起慢慢練習靜心、動手種植物、動筆寫心情，讓我們的心越來越安定，也越來越有光。
我的旅程從科技業到靜心書寫療癒之旅...
2009-2022｜擔任上市櫃企業電子科技設計師，從工程主管褪下職場光環
2010｜休閒之餘，自學行銷管理，邊執行邊考取證照輔導學員
2012｜出版第一本書《人》，用靜心書寫探索內在小孩
2013｜擔任社工服務偏鄉老人，思考什麼才是有意義的生活
2014-2015｜公益推廣「綠藝生活」，用植物幫助人放鬆心情
2016-2019｜擔任公司執行者、行銷管理統籌，輔導學員經營日本跨境電商市場，受經濟日報及各大媒體專訪成果
2020｜成立「綠藝國際學苑」，善用靜心書寫陪伴更多迷茫的心
2021至今｜考取園藝治療師資格，結合易經、禪學與靜心書寫，陪有緣人慢慢認識自己
我們的夢想
未來，我希望打造一座像森林一樣的園區，裡面可以種植物、寫心情筆記、做靜心練習，讓每個人都能安心地當自己。
如果你喜歡寫字、種植物，或有時也覺得心煩、想找人聊聊，歡迎來找我，我一直都在 😊
🌱 老臣老師的靜心練習小遊戲：種一顆心裡的種子
有時候，我們的心像一杯混濁的水，被很多煩惱攪動得亂糟糟。這時候，我們需要停一下、靜一下、深呼吸一下。
現在，請跟著老臣老師，一起做個「靜心種子練習」🌿：
找個安靜的小角落坐下來
可以是書桌前、窗邊、或是你最喜歡的椅子上。
閉上眼睛，深深吸一口氣
吸氣的時候想像你把陽光吸進肚子裡。
然後慢慢吐氣，像在吹一片蒲公英。
想像你的心裡有一顆小小的種子
那是「希望」或「勇氣」的種子，也可以是「快樂」、「安靜」、「謝謝」這些美好的感覺。
每次呼吸，都像幫這顆種子澆水
吸氣——我感覺平靜。
吐氣——我把煩惱慢慢放掉。
安靜待三分鐘
聽聽自己的呼吸聲，或想像一棵小樹正在你心裡長大。
當你睜開眼時，你會發現——你變得比較安靜、比較有力氣，心裡那顆小小的種子也在慢慢長大呢。
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