綠藝國際學苑

靜心書寫

晚上11:03 0 留言

五感總動員，打造你的靜心空間

當五感都打開，你會發現生活處處是驚喜！今天，我們來試著打造一個讓自己感到舒服的「靜心小角落」。

告別「瞎忙」人生！讓靜心走進你的每一秒

靜心書寫

下午2:30 0 留言

告別「瞎忙」人生！讓靜心走進你的每一秒

禪心語：活在當下，步步生蓮。 Zen Quotes ： Live in the moment, every step a lotus.

你的身體在「抱怨」嗎？聽懂它在說什麼！

靜心書寫

下午2:00 0 留言

你的身體在「抱怨」嗎？聽懂它在說什麼！

禪心語：身體是燈，覺知是光。 Zen Quotes ： The body is the lamp, awareness is the light.

靜心書寫

凌晨12:33 0 留言

五感覺察，慢食的藝術

吃飯是每天必做的事，但你有沒有好好「品嚐」過它？今天，我們要練習「慢食」，感受食物的真正滋味。